暑假已接近尾声了，度过一个漫长轻松的假期，马上就要进入到紧张的学习生活中，会让许多学生难以适应，不少学生甚至出现了“开学综合征”。那么，该如何帮助孩子们从闲暇的假期生活切换到开学模式呢？

陪同孩子前来购物的张女士表示，孩子日夜颠倒的假期生活也让她很烦恼。“放假以来，孩子就沉迷于看电视、玩手机，每天晚上熬夜，早上起不来，三餐都不按时吃饭。”为了让孩子“收心”迎接新学期，张女士一家更是全家总动员调整生物钟。“上午安排一些孩子感兴趣的活动，促使孩子早起，晚上全家一起定点熄灯睡觉。”张女士说。

在距离开学还有将近两周时间，东宪梅教育、行知学堂、东山教育等不少教育机构就已经陆续推出“收心”课程，以有意识的科学调整形式，辅助孩子规律作息时间，规整假期散漫心态，回归正常学习状态。“我们通常会在开学前一周的时间推出‘收心课’，今年创新形式推出了‘收心’集训夏令营，帮助学生更为自然地过渡。”东山教育温总告诉记者，经过长假，学生或多或少都会出现“静不下心”“坐不安稳”的现象，机构通过科学设计课程，按照学校作息时间，让学生在复习上一个学期知识，完成假期作业中，做好下个学期课程的衔接。

记者了解到，一些艺术教育机构各出“艺”招，恢复正常而充实的学习生活。“暑假期间，大多数的孩子都会选择外出旅行，积聚了一定的‘玩心’，开学前，让孩子参与练琴、跳舞等艺术课堂，用艺术的方式帮助孩子转换状态。”南方艺术教育校长邹婉珍如是说。

另外，对于即将进入新校园的学生，家长可以提前带孩子到新学校看看，通过参观新校园消除陌生感，让孩子对校园产生向往，对新学期充满期待。

来源：梅州日报